DOMINGOS SAUDABLES

Clase Tai Chi y Qigong.
Domingo, 28 Abril 2013
Parque de A Riouxa - Teis  (Vigo)

Horario:                       Contenidos:
10:20 h. - Punto de encuentro en la entrada del parque.
10:30 h. - Presentación y calentamiento general.
10:45 h. - Ejercicios respiratorios y Qigong: 1ª tabla de "Liang gong shiba fa” (las 18 terapias ) en  memoria  del creador del método, Dr. Zhuang Yuanming,  recientemente fallecido.
11:00 h. - Tai Chi Chuan, practica según niveles de las series estandarizadas: 8- 10- 16 - 24 - 32- ... posiciones.
11:30 h. - Tai Chi Shan,  trabajo sobre la forma de abanico: 52 – Kungfu –Taiji Shan del maestro Li Deyin.
11:50 h. - Ejercicios de sensibilización por parejas.
12:00 h. - Despedida y cierre.

La práctica es abierta y gratuita para el público en general, estará impartida por varios monitores federados.